베트남 일년살기/건강 관리18 스텔스 오미크론 뜻, 증상 5가지 총정리 이쯤 되니, 애초에 백신과 치료제를 개발해 바이러스를 제압하겠다는 생각 자체가 오만했던 것이 아닐까 싶다. 지난 2020년 2월쯤에 코로나 바이러스가 확산될 당시만 해도 시간이 지나면, 다시 모든 것이 예전처럼 돌아갈거라 믿었었다. 하지만 무려 2년이 지난 지금 우리는 여전히 바이러스와 싸우고 있다. 인간 vs 코로나 바이러스 물론 이전과는 상황이 많이 달라졌다. 백신접종을 통해 면역을 가진 사람들이 늘어났을 뿐만 아니라 혹시라도 감염되더라도 바이러스의 치명률 자체가 낮아져서 의료시스템이 붕괴되는 최악의 상황까지는 이르지 않았다. 근데 요사이 한국은 일단위 무려 100,000명에 달하는 사람이 확진되고 있다. 불과 몇달 전만 해도 확진자가 1,000명만 넘어도, 사회가 붕괴될 것 같은 공포감을 느꼈다는 .. 2022. 2. 22. 내가 겪은 요로결석 증상, 치료법, 예방법 아직도 기억나는 30살의 어느 날이다. 대리 승진을 앞둔 햇병아리 직장인이라 하루하루를 바쁘게 보내고 있었다. 종무식때 본부장님이 직접 언급해주셔서 알게 됐는데, 그해 나는 365일 중에 정확히 일주일 빠진 358일을 출근했었다. 정말 말도 안될 정도로 일을 열심히 했고, 회사의 온갖 술자리에도 빠짐없이 다 찾아다니며 인맥쌓기에도 몰두했었다. 당시 나는 회사에서의 성공만이 마치 인생의 전부인 것처럼 살았다. 주간회의가 있어 평소보다 바쁜 월요일, 회의자료의 오탈자를 수정해 팀장님께 보고하고, 막 숨을 돌리려는 순간에 갑자기 이제까지 단 한번도 느껴보지 못한 복통을 느꼈다. 뭔가 뾰족한 걸로 옆구리를 쑤시는 듯한 느낌이었다. 긴장해서 그랬나 싶어 참아봤는데, 이건 도저히 참을 수 있을만한 수준이 아니었다... 2021. 12. 24. 돌파감염 피하는 코로나 예방법 (+위드 코로나) 지난 2020년 2월, 중국 우한(武漢)을 시작으로 전 세계로 코로나가 확산된지 벌써 2년 가까운 시간이 훌쩍 지났지만, 여전히 종식될 기미가 보이지 않고 있다. 2021년 12월부로 코로나 확진자수는 2.6억명을 돌파했으며, 사망자수는 무려 500만명이 넘는다. 변이를 거듭하며 감염력이 점점 더 강해지는 코로나를 보고 있자면, 솔직히 끝이 없는 터널을 지나는 듯한 느낌이다. 일부 전문가들이 위드 코로나(with corona)를 언급하며, 코로나는 극복되는 것이 아니라 함께 공존하게 될 것이라는 의견이 요즘 들어서는 정말 현실로 다가온 것 같다는 생각도 든다. 최근에는 백신을 이미 접종했음에도 불구하고 코로나에 확진되는 돌파감염이 이슈다. 이는 비단 한국뿐만 아니라 이스라엘, 영국, 미국 등과 같이 백신.. 2021. 12. 2. 냉방병 증상, 예방법 총정리 (+코로나 증상 차이) 개인적으로 고3 때부터 서른이 훌쩍 넘은 지금까지 냉방병(冷房病)을 계속 앓고 있다. 에어컨 바람을 오래 쐬면 머리가 서서히 마비되는 듯한 두통에 시달리는데, 억울한게 외관상으로 멀쩡하기 때문에 주변에 어려움을 호소하기 참 애매하다. 근데 생각보다 훨씬 고통스러우니, 주변에 혹시라도 냉방병이 있는 사람을 발견하면 조금이라도 챙겨줬으면 하는 마음에 포스팅한다. 냉방병 원인과 증상 냉방병은 대체로 두통으로 시작된다. 이는 주로 급격한 온도변화로 인해 머리 쪽으로 향하는 미세혈관이 수축해 혈류량이 감소하면서 발생한다. 대개는 인위적으로 낮은 온도의 바람을 일으키는 에어컨이 문제라고 할 수 있지만, 때로는 선풍기의 바람 때문에 발생하는 경우도 간혹 있다. 즉, 급격한 온도차이를 몸이 견디지 못해 발생한다고 보면.. 2021. 12. 2. 오미크론 변이 바이러스 뜻, 특징 (+시진핑 때문에) 도무지 끝나지 않을 싸움 같다. 물론 코로나 바이러스가 스스로의 생존을 위해 변이를 계속 시도할 것을 예상하고 있었지만, 델타변이 바이러스도 아직 마무리가 안된 상황에서 또다시 힘든 상황을 준비해야 된다는 사실에 그저 현타가 올뿐이다. 그나마 다행인 것은 치사율이 굉장히 높았던 람다변이 바이러스가 지배종이 되지 않고, 여전히 치사율이 낮아 보이는 변이가 지배종이 될 수 있다는 점이다. 코로나 알파, 베타, 감마, 델타, 람다변이 뜻 총정리 (+코로나 기원) 도대체 무슨 일이 일어났던 걸까요? 전 세계가 무려 일년이 훌쩍 넘어가는 기간동안 코로나19에 시달리고 있습니다. 국가간 이동은 진즉에 차단되었으며, 몇몇 국가들은 심지어 봉쇄령과 야간통 solenedu.tistory.com 남아프리카공화국을 비롯한 .. 2021. 11. 28. 강박장애 증상, 치료 (+불안장애 차이점) 제 절친한 친구는 아이엘츠 시험을 준비 중입니다. 원하는 목표와 꿈이 있어 (토익으로 치면 930~960점에 준하는) 오버롤 8.0 이상의 고득점을 노리고 있는 상황입니다. 실력이 상당히 좋은 탓에, 원래 같으면 필리핀 어학연수 2~3달 정도를 통해 집중적으로 공부해서 빠르게 성적을 획득하고 마무리할 수 있겠지만, 안타깝게도 중국발 코OO가 확산됨에 따라 현재 몇달째 자기와의 고독한 싸움을 이어가고 있습니다. 능력의 문제가 아니라 환경의 문제라고 할까요? 1년 가까운 시간을 보냈음에도 불구하고, 마무리짓지 못하고 있습니다. 이에 따라 심각한 우울증과 강박장애가 함께 찾아왔는데, 개인적으로 해당 질환을 해결하는 과정을 함께 하고 있기 때문에 관련된 정보를 공유하려고 합니다. 강박장애(Obsessive Co.. 2021. 11. 11. 과호흡 증후군 증상, 원인, 응급처치 방법 최근 들어 숨을 자연스레 내쉬는 것이 몇번 힘들었던 적이 있었는데, 당시에는 그리 심각하지도 않았을뿐더러 금세 괜찮아져서 크게 신경쓰지 않고 넘어갔습니다. 그러다 오늘 아침에는 정말 심각할 정도로 숨 쉬는 것이 힘든 상황에 이르고 말았습니다. 뭐랄까 가슴 깊이 숨을 들이쉬고 내쉬는데도, 산소가 공급이 안되는 듯한 느낌이 드는 것입니다. 순간적이었지만, '아.. 이렇게 죽는구나.'라는 생각이 들었습니다. 숨을 쉬지 못할 이유가 전혀 없었음에도 그 간단한 숨을 들이쉬고 내쉬는 것이 정말 힘들게 느껴졌습니다. 호흡을 가다듬으려 노력하고, 생수를 들이마시고, 찬물로 샤워를 해봐도 소용없었습니다. 결국 어찌저찌 비닐봉지로 입 주변을 덮고 나서야, 숨이 제대로 쉬어졌습니다. 말 그대로 정말 죽다 살아난 것입니다. .. 2021. 11. 10. 코가 막히는 이유 (+막힌코 뚫는법 4가지) 최근에 계속 숨쉬기가 힘들어서, 처음에는 제가 평소에 앓고 있던 과호흡증후군이 다시 도진 줄 알았는데, 정말 다행히도 단순히 코가 막히는 것이었습니다. 그런데 겪어보니 코가 막히는 것만큼 답답한 것이 없는 것 같습니다. 혹시라도 콧물이 꽉 막은건가 싶어 시원하게 풀어내면, 아주 잠시 괜찮아질 뿐 계속 막히기 일쑤입니다. 아마 저뿐만 아니라 많은 분들이 고생하실 것 같아 제가 알아본 코가 자주 막히는 원인과 대처법에 관해 공유하도록 하겠습니다. 코가 막히는 이유 일단 코가 막히는 데는 크게 두가지 원인이 있습니다. ① 비염(鼻炎)을 앓게 되면, 코 내부에 있는 점막인 점막이 부풀어 오르면서 호흡이 어려워지게 됩니다. 그나마 낮에는 교감신경이 신체를 통제하므로 그나마 코막힘이 심하지 않지만, 저녁때는 부교감.. 2021. 11. 9. 이전 1 2 3 다음
