본문 바로가기

베트남 일년살기/건강 관리18

배란일 계산기, 가임기 뜻 총정리 (+임신가능일 계산방법) 요새 난임(難妊) 혹은 불임(不妊) 때문에 고민이 많은 젊은 부부들이 늘어가고 있다. 오죽했으면 KBS에서 이를 소재로 한 주말드라마 '진짜가 나타났다'를 런칭했을 정도다. 그만큼 사회적으로 관심이 높아졌을 뿐만 아니라 문제가 많다는 것을 반영한 게 아닐까 싶다. 진짜가 나타났다 출연진, 스토리 총정리 (+차주영 단발) KBS 주말드라마는 애초에 작품의 완성도와 상관없이 늘 15~20% 정도의 시청률을 유지할 정도로 탄탄한 팬층을 자랑한다. 당연히 작품성이나 배우들의 연기보다는 이목을 끌 수 있는 자극적인 스토 solenedu.tistory.com 임신을 직접 하는 주체는 여성이지만, 이와 관련된 용어들은 남성도 알아야 최소한 대화라도 할 수 있다. 예를 들어 배란일이나 가임기, 불임기 같은 단어들을 중.. 2023. 5. 8.
아스퍼거 증후군, 자폐 스펙트럼 차이점 총정리 (+우영우는 무슨 장애일까) 요새 드라마 '이상한 변호사 우영우'가 엄청난 돌풍이다. 나 역시 매주 빠짐없이 챙겨보고 있는데, 자극적이지 않은 따뜻한 이야기도 이렇게 재밌을 수 있다는 사실에 새삼 놀라고 있다. 시청자들은 제작진과 연기자들의 노고에 시청률로 보답하고 있다. ENA라는 전혀 알려지지 않은 신생채널에서 0.9%로 시작한 시청률이 6회를 마친 현재 9.6%까지 급상승했다. 웬만한 공중파 드라마들보다 선방하고 있는 셈이다. 넷플릭스에서도 1위를 유지하고 있으니, 이 정도면 가히 신드롬급 인기라고 봐도 괜찮을 것 같다. 이상한 변호사 우영우, 원작, 인기포인트 3가지 (+박은빈 신들린 연기) 이전에도 밝힌 적이 있는데, 나는 유독 법정 드라마를 좋아한다. 물론 법정 드라마라 할지라도 개발새발로 만든 망작은 중간에 얼마든지 그.. 2022. 7. 18.
원숭이두창 바이러스 관련주, 원인, 증상 총정리 (+빌게이츠 경고) 코로나도 아직 제대로 종식되지 않은 상황에서 또 다른 바이러스가 확산되기 시작했다. 바이러스 이름은 해괴하기 짝이 없는 원숭이두창이다. 현재 세계보건기구(WHO)는 원숭이두창의 바이러스 확산속도가 불가사의할 정도로 빠르다는 점을 들어, 우려를 공식적으로 표명한 상태다. 중서부 아프리카 지역의 풍토병으로 간주됐던 원숭이두창이 기존에 발생하던 엔데믹(Endemic) 지역을 넘어, 지난 몇주 사이에 아프리카 전역과 유럽, 미국을 걸쳐 현재는 중동지역에서도 발병이 확인되고 있다. 팬데믹, 엔데믹, 에피데믹 뜻 (+베트남 코로나 4차확산) 지난 2020년 3월, 세계보건기구(WHO) 사무총장이 코로나19 확산사태에 대해 팬데믹(Pandemic), 즉, 세계적인 대유행 단계임을 선언했습니다. 팬데믹은 WHO가 출범.. 2022. 5. 23.
당근 먹을때 주의사항 4가지 (+눈건강에 확실한 도움) 최근에 시력이 눈에 띌 정도로 안좋아지면서, 눈 건강에 관심이 많아졌다. 물론 초등학교 때부터 안경을 썼으니 애초에 시력이 좋은 편은 아니었지만, 컴퓨터의 하얀화면을 오랫동안 바라보는 것이 힘들 정도로 좀 심각했다. 지금은 안경을 바꾸고, 컴퓨터 디스플레이 설정을 다크모드로 바꾼 것은 물론 생활습관에 많은 변화를 줬다. 이런 노력 탓인지 현재는 일상생활에서 큰 불편함을 느끼지 않고 있다. 호치민 안경점, 유앤아이 2군 타오디엔 솔직후기 (+안경렌즈 관리법) 최근에 안경렌즈의 코팅이 조금씩 벗겨지고 있어서, 안경을 새로 하나 해야겠다는 생각만 하다가, 드디어 이번에 새로 맞추게 됐다. 사실 난시가 워낙 심한 편인지라 베트남에서 안경을 맞추는 solenedu.tistory.com 바꾼 생활습관은 3가지가 있.. 2022. 5. 6.
롱코비드 원인, 주요증상 총정리 어느새 포스트 코로나 시대에 성큼 들어섰지만, 여전히 코로나의 여파는 우리 사회에 뚜렷이 남아있다. 이런저런 상처들이 많지만, 이중에서도 제일 안타까운 사례는 바로 롱코비드 증상을 겪는 사람들이 아닐까 싶다. 롱코비드란 코로나 확진 판정후 두달 이상 증상이 계속되는 장기 후유증을 뜻한다. 개인적으로 베트남에서 이미 3차 백신접종까지 완료해서 그런지 공식적으로 딱히 확진된 적은 없다. (물론 나 역시도 나도 모르는 사이에 확진됐다가 회복됐을 가능성이 높다.) 하지만 주변을 살펴보면, 여전히 코로나 때문에 힘들어하는 분들이 몇몇 있다. 베트남 부스터샷 접종후기 (+3차접종 신청방법) 호치민은 이제 확실하게 코로나 확산이전으로 돌아왔다. 차이가 있다면, 빌딩에 들어갈 때마다 방문신고를 해야 된다는 의무가 생겼.. 2022. 5. 5.
샤워할 때 반드시 씻어야 되는 부위 TOP 5 (+올바른 샤워순서) 이제 곧 있으면 여름이 다가온다. 여름철에 제일 견디기 힘든 것 중 하나가 바로 몸에서 나는 냄새다. 그나마 땀냄새, 담배냄새 등은 스스로 인지해 빠르게 씻는 편이지만, 홀아비냄새나 노인냄새 같이 몸에 배겨있는 냄새는 본인도 인지하지 못하는 경우가 많으므로 주의할 필요가 있다. 옷을 자주 갈아입는 것도 중요하지만, 결국 샤워를 좀 더 꼼꼼히 하는 것이 무엇보다 중요하다. 특히 땀을 많이 흘리는 여름철에는 샤워할때 찬물을 뒤집어쓰고 대충 땀만 제거하는 경우도 많은데, 이렇게 하면 각질이 제거되지 않기 때문에 결국에는 냄새가 난다. (물론 이마저도 안하는 사람들에 비해 훨씬 낫긴 하다.) 기본적으로 샤워타월과 바디샴푸를 잘 이용할 필요가 있으며, 놓치기 쉬운 부위를 제대로 씻는 것이 무엇보다 중요하다. 올바.. 2022. 5. 4.
XE 변이바이러스 등장, 특징 총정리 (+사실상 엔데믹 선언) 개인적으로 코로나 바이러스가 인간들에 의해 어느 정도 통제될 수 있을 거란 기대감이 있었는데, 이제 완전히 포기했다. 본격적으로 코로나가 확산되기 시작한 지난 2020년 음력설 이후로 이미 셀 수 없이 많은 변이 바이러스들이 등장했음에도 불구하고, 전염병 전문가들은 앞으로 더 많은 변이들이 등장할 거라 예상하고 있다. 스텔스 오미크론 뜻, 증상 5가지 총정리 이쯤 되니, 애초에 백신과 치료제를 개발해 바이러스를 제압하겠다는 생각 자체가 오만했던 것이 아닐까 싶다. 지난 2020년 2월쯤에 코로나 바이러스가 확산될 당시만 해도 시간이 지나면, 다시 solenedu.tistory.com XE 변이바이러스 등장, 특징 현재 한국을 포함한 전 세계를 주도하는 종은 ① 오미크론 변이바이러스(BA.1)와 ② 스텔라.. 2022. 4. 4.
코로나 델타크론 바이러스 뜻, 증상 총정리 도대체 어디까지 진화할지 가늠이 안된다. 인류가 스스로 사회적 거리를 두고, 백신과 치료제 등을 개발해 코로나와 싸운지도 벌써 2년이 넘어가는데, 아직도 끝이 안보인다. 코로나 바이러스는 생존을 위해 지속적으로 진화했는데, 그중에서도 널리 알려진 변이 바이러스가 바로 델타와 오미크론 변이바이러스다. 모두 이전 변이들에 비해 치명률이 많이 완화된 대신에 전염력이 엄청나게 상승했다는 특징을 보여주고 있다. 즉, 숙주를 살리기 위해 바이러스 스스로가 힘을 약화시켜버린 것이다. 코로나 알파, 베타, 감마, 델타, 람다변이 뜻 총정리 (+코로나 기원) 도대체 무슨 일이 일어났던 걸까요? 전 세계가 무려 일년이 훌쩍 넘어가는 기간동안 코로나19에 시달리고 있습니다. 국가간 이동은 진즉에 차단되었으며, 몇몇 국가들은.. 2022. 3. 17.

티스토리툴바