소방공무원 체력시험 종류, 체력검정표 (+2022년)
운동을 열심히 해서 건강해지고 싶다는 생각은 사실 목표라 하기 어렵다. 방법이 구체적이지도 않을뿐더러, 과정이나 결과에 대한 평가를 내리기 애매하다. 사실 20대 때는 마라톤 풀코스를 완주할 정도로 상당히 괜찮은 체력을 가지고 있었는데, 서른이 넘어간 순간부터 조금씩 무너지더니만, 이제는 정말 예전 같지 않다는 것을 느낄 지경에 이르렀다. 특히 지난 코로나 확산기간 동안 재택근무를 하면서, 아무래도 굉장히 악화된 것 같다. 언젠가 게으름과 나태, 권태, 짜증, 우울, 분노 모두 체력이 버티지 못하면서, 정신이 몸의 지배를 받아 나타나는 증상이라고 들었는데, 완전히 동의한다. 이제 단순히 생각하는 것에 그치는 것이 아니라, 실제로 실천하기 위해 구체적인 목표를 짜는 게 무엇보다 중요하다고 생각한다. 그러다..
2021. 11. 26.